人流术后康复是终止妊娠医疗流程中不可忽视的环节。广州建国医院计划生育科室从临床照护角度出发，将康复过程划分为术后观察、居家调养、营养支持、复查随访四个阶段，帮助女性在专业指导下平稳度过恢复期，减少并发症风险，促进身体机能回归正常。
术后需在院观察1-2小时，医护人员会监测生命体征、阴道出血量及腹痛情况，确认无异常后方可离院。离院前会交代用药方法与复诊时间。
术后两周内以休息为主，避免重体力劳动与剧烈运动；保持外阴清洁，勤换卫生用品；一个月内禁止盆浴与性生活，防止逆行感染。
康复期饮食宜清淡易消化，适量补充优质蛋白与铁元素，如瘦肉、鸡蛋、豆制品及新鲜蔬果，避免生冷辛辣刺激，帮助气血恢复。
| 康复阶段 | 时间范围 | 重点事项 |
|---|---|---|
| 术后观察期 | 术后1-2小时 | 监测出血与腹痛，确认无异常离院 |
| 初期恢复期 | 术后1-7天 | 以卧床休息为主，观察出血量变化，按时服药 |
| 中期调养期 | 术后8-14天 | 逐步增加轻度活动，加强营养摄入，保持外阴清洁 |
| 复查随访期 | 术后14-30天 | 返院复查B超，评估子宫恢复情况，落实避孕指导 |
出现上述情况应及时返院就诊，由医生评估处理。
Q：术后多久可以上班？
一般建议休息两周左右，具体视工作强度与个人恢复情况而定。从事轻体力或办公室工作的女性，若术后恢复良好，可适当提前，但应避免久站久坐与劳累。
Q：术后出血多久算正常？
术后阴道出血通常持续3-7天，量由多渐少，颜色由鲜红转为暗褐。若出血超过两周未净或量多于月经，需及时返院复查。
Q：康复期需要复查哪些项目？
通常术后两周左右返院复查，主要包括妇科B超检查子宫恢复情况，必要时结合血常规等指标，医生会根据复查结果给出后续调养建议。
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